運動

『脳トレ×運動』チャレンジ～3ヶ月報告～（2020年6月分）【企画詳細】運動×脳トレ～継続記録～6月の継続実績は、毎日欠かさず実践できました！と、胸を張って言いたいところですが、みなしクリアです 当初は決まって夜にやっていたのですが、朝にや...

『脳トレ×運動』チャレンジ～2ヶ月報告～（2020年5月分）【企画詳細】運動×脳トレ～継続記録～5月の継続日数は、なんと一日も欠かさず行うことができました！正確には、運動できなかった日がありますが、できなかった分を他の日にまとめてやったので...

『脳トレ×運動』チャレンジ～1ヶ月報告～（4月分）【企画詳細】運動×脳トレ～継続記録～4月は運動、脳トレともにほぼ毎日取り組むことができました！運動：エアロバイク10分間・目標心拍数120計27日夜、ふろ上がりに「ゲーム・オブ・スローンズ」...