脳トレ×運動【六ヶ月報告】

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『脳トレ×運動』チャレンジ

~6ヶ月報告~(2020年9月分)

はじめに…

今まで健康自慢して本当にすみませんでした!!!

5ヶ月報告では、毎日の運動のおかげですっかり健康になって、病気ひとつしませんと豪語しておりましたが、6ヶ月目に、いともたやすく、あっさりと風邪を引いてしまいました

秋になり、風邪が流行ってきたので皆さんも体にお気をつけ下さい…

【企画詳細】

【企画】脳トレ×運動でゲームは上手くなるのか!?<チャレンジ継続中>
2020年度のゲーム生活改善プロジェクト 「脳トレ×運動」で脳をバリバリ鍛えてゲーム生活を充実させる! 具体的には、 『東北大学加齢医学研究所 川島隆太教授監修 ものすごく脳を鍛える5分間の鬼トレーニング』(鬼トレ...

運動×脳トレ~継続記録~

【継続状況】

風邪を引いている期間は、チャレンジを休んでいたため、本企画始まって初の継続失敗

2週間ほど休んでいたため、借金ならぬ、チャレンジ負債が山のように積もる事態に。

本ブログで報告している継続日は、純粋な継続日数ではなくて、鬼トレを1回やれば1日分、運動を10分すれば1日分としたときの日数です。

運動:エアロバイク10分間・目標心拍数120

計182日(2020/10/4時点)

風邪が治った直後は、160分ほどの負債が…

治ったあとの土日で、60分ずつ漕ぎ、汗だくで満身創痍になりながら『機動戦士ガンダム THE ORIGIN』を2話鑑賞してしまいました。

その後、10月1日時点で負債はすべて完済しました。

脳トレ:鬼トレ1日1回・5分

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計172日…負債7日分(2020/10/4時点)

こちらは、風邪のときも多少やっていたので、8日分ほどの負債で済みました。

ですが、意外にも運動より鬼トレの方が取り戻すのは大変なことが分かりました。

鬼トレは、システム的には、一日に8種類のトレーニングを1回ずつ(8日分)できるのですが、やれる時間が少ないのです。

なにしろ、能力ギリギリの挑戦ですから、脳が疲れておらず、コンディションが良いことが重要ですし、家事、育児から開放されている必要もあります。

そんなタイミングは、平日は1回、休日は2回あればいい方なので、遅れを取り戻すのはしばらく時間がかかりそうですが、頑張って挽回したいです!

鬼トレ種類別~経過報告~

8種類の鬼トレの成績です。

8月の結果は20~22回の3回分です。

鬼トレの内容を知りたい方は、公式サイトをご覧ください。

【結果】

赤で囲ってあるものは、前月に比べて、成績が上がったものです。

約一週間分の鬼トレ負債のため、9月は3回分しかできませんでした。

全体的に停滞モードです。風邪を引いていたときに、やらなかった分のブランクもあり、伸び悩みました。本当に、風邪を引いたせいで1ヶ月分くらい損した気分です。

“鬼めくり(神経衰弱)”は、覚えた数字がどれだけ早く出てくれるかといった、運が大きいというのが正直なところです。なので、実力かはよく分かりません(笑)

なぜか、”鬼記号(バック暗記)”だけ、2レベルアップの快挙で、バック暗記系では鬼計算のレベルを超えました。やっぱり、数字という無機質なものより、絵の方がイメージが頭に残りやすいのかも知れません。

 

さて、一番の問題である、”鬼計算”ですが、5ヶ月報告で「9月中に速いレベル4(レベル4.5)をクリア」を目標に掲げましたが、4.5レベルどころか、4レベル止まりという結果に…

風邪の治ったあとにやったときには、「あれ?4バックってどうやるんだっけ?」状態で、壁を超える前に逆戻りしてしまいました

こんなんで、果たして30回までにレベル5に到達できるのだろうか…不安ですが、頑張ります。。。

集中力測定

集中時間測定ゲームテストは、風邪の治ったあとに、遅れを取り戻すために、短期間で3回行ったため、若干結果に影響があるかも知れません。

鬼トレ付属の集中力測定モードを、1週間に1回行っています。

【結果】

8月は、1回4分超えがあったのみで、あとはイマイチな結果でした。

9月もどうかな~という感じでしたが、10/1になんと、5分台を超えて5分45秒という好成績が出ました!!

10月ですが、10/1は9月分の記録にさせて下さい。

次は、6分台を目指します!

ゲームテスト

ゲームテストを、1週間毎に行っています。

9月は4回分です。

あわせて、運動をする前とした後でゲームのスコアは変わるのか!?という検証を行っています。
ゲームテストを運動前に行うか、運動後に行うか交互に変えて検証し、結果をまとめました!

9月分は運動ありなしの順番を間違ってしまいました。

【結果】

『シアトリズム ファイナルファンタジー カーテンコール』

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運動ありが運動後にゲームテストを行った結果、運動なしが運動前にゲームテストを行った結果です。

8月に、ほぼパーフェクトの奇跡的な記録が出ましたが、9月はやっぱりというかなんというか、「そうそう上手くいかないよね」という結果でした。

『ゲームセンターCX 有野の挑戦状2』

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こちらも8月の奇跡的な成績は、一度限りだったようで、ベストスコアにも乗っからないような残念な結果に…

菅Pボイス「全然ダメですね。もっと頑張って下さい!」


【まとめ】

“運動のありなし”の傾向は変わらず。

その他~生活への影響~

ゲーム以外に良い影響がないか期待しています。

健康

何も言うことはございません。

執筆速度の変化

脳を鍛えることによって、【ゼノサーガ3】プレイ日記の執筆速度が変化するのかを記録しています。

執筆速度は1時間あたり900文字を出せてるので、悪くなさそうです。

パート27で速度が落ちましたが、これはキャラクターの難解なセリフの考察に、国語の試験を思い出すほど頭を悩ませたせいです(笑)


【今回の報告のポイント】

風邪を引いたおかげで、継続失敗で、鬼トレが伸び悩み。もう風邪は引きたくない!!

以上、6ヶ月報告でした!


【5ヶ月報告】

脳トレ×運動【五ヶ月報告】
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